现代日子，男人日子压力大，日子节奏快，所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人，精力好、脚步轻快、睡觉好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，简单掉发。男人想要精力好，一定要关注自己的肾脏健康。多喝补肾汤能够协助男人赶开肾虚，喝出精力旺！那么男人补肾的汤有哪些呢？今日为您介绍八款男人补肾的汤，一定要多喝哦！

　　一、王八枸杞百合汤

　　王八又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的成效。枸杞子补肾益精成效明显，并且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。王八枸杞百合汤，是合适男人补肾的一道汤品。

　　二、灵芝蜜枣老鸭汤

　　灵芝是很补养肝肾、阴虚体弱的人能够多喝，蜜枣含有很丰厚糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有协助的，消化不良的能够多喝。可助你排泄通便。此汤可补养肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　三、核桃杜仲炖猪腰

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等成效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有补养肝肾、健壮筋骨之成效，合适熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　四、肉苁蓉寄生羊肉汤

　　肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉能够鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强膂力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳效果，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则简单便秘。

　　五、黄豆芽炖豆腐

　　别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之成效，为补养健壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健补养膳食。可用豆腐做成各式各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　六、杜仲党参乳鸽汤

　　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在挑选杜仲时能够把它折断，里面有像棉纤维相同的白丝，便是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的效果。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、健旺筋骨。

　　七、泥鳅钻豆腐

　　泥鳅有养肾生精的成效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于进步精子的质量。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在滋味和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充沛互补，使得菜肴的进补成效也跟着大大进步。需求强调一下的是，与鳗鱼比较，泥鳅的脂肪含量更少，而其间的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的挑选。