鸡蛋

　　优点：镇定耐久

　　做一半就软了？别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就能够了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。鸡蛋是最好的可认为你供给维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。

　　芹菜

　　优点：备受瞩目

　　这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜，但芹菜却是你生活中的调酒棒。当你嚼芹菜梗时能够释放出一种特殊的气味，从你的嗓子一直通向鼻子，影响大脑对性影响反响更敏感、更激烈。

　　韭菜

　　优点：起阳回春

　　韭菜又叫起阳草。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用杰出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾的作用，适用于阳痿。

　　大蒜

　　优点：血流通畅

　　研讨证明大蒜能够敏捷增强性欲和性能力。大蒜能够促进阴茎的血流量和血流速度，使阴茎勃起更有力度。大蒜也能够增加女人阴部血液循环，影响性感觉。每天食用900毫克大蒜就能够到达最佳作用。