现在的社会竞争越来越大，每个人都有着自己的压力，其实有压力也是件好事，有压力就有动力嘛！但是也有很多的人承受不了肩上的压力，就因此颓废下去了，其实这就是他的心理素质不行，承受不了失败，也战胜不了困难。今天小编要说的就是该如何提高自己的心理承受能力，快来仔细的学习一下吧。

第一点就是，首先要对自己自信，当你遇到困难的时候，一定记得要足够平静的处理特殊的事情，遇事要做到学会包容，俗话说的好，吃亏是福，受点委屈无所谓的，所谓海纳百川 ，有容乃大，说的就是我们的肚量要大一些，你的心有多宽，心理素质就会有多优秀。慢慢培养，心理素质就会一点一点提高，越来越优秀！加油吧！

第二点就是，多读书，增长自己知识，增长底气。一个人的心理素质不好很大一部分原因是底气不足，心里有怯意，所以在面对一些事情的时候就会力不从心，面露怯意，这就是人们常说的镇不住场子，没有气场。读书真的是一个很好的方法，但是一定要选择适合自己的，不要什么书都看，免得误入歧途，受到错误的引导。

第三点就是，收敛自己的脾气。不要迁怒于别人，不乱发脾气。不论在什么时候，要讲究一下礼节。要知道实质性的交流，比发脾气更能解决问题。因为发脾气是不会有任何好处的，除了让人不舒服之外，不能给你带来任何的好处，你只是单方面地发泄，一个人喋喋不休，时间久了，也会有越来越多的人忍受不了。

第四点就是，做一个有梦想的人。有一句话说得好，没有梦想的人和咸鱼没有区别，你要变得有梦想，有渴望，有追求。因为只有树立正确的人生观和价值观，世界观等等才能让自己的精神面貌焕然一新。所以在你遇到问题时才会迎刃而解游刃有余，不会被难倒，心理素质才会更加强大！

第五点就是，不畏惧困难，在有难以解决的事情的时候，那你就多经历多享受。在生活中随时能遇到自己棘手、难以解决的事情，如果你不逃避，你选择每一次迎难而上，你会感受解决问题之后极大的快乐，享受其中，经历很多，才能获得生活给予的强大经验，有经验的人才会更加有能力。

第六点就是，不要害怕自己做错，谁都会有犯错的时候，你千万不要怕犯错。想要强大就是要勇于相信自己可以，并不惧怕犯错。行动胜于话语，你要学会做一个行动的巨人，而不是只会说话的矮子，真理其实就在实践的过程中。去做而不是尝试，给自己退路，一般来说，成功的概率越小，你就会变越来越强大 ！