偶尔的打喷嚏自然不必忧虑，如果是伤风引起的打喷嚏，通常也会在一定周期内痊愈。但是，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。

　　一、打喷嚏的主要原因

　　1、伤风时打喷嚏，帮助清洁鼻部。

　　2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。

　　3、患有血管收缩性鼻炎的人，也常常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

　　4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎。患者有缓慢鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的机体如同释放组胺而发生打喷嚏之类的过敏症状。

二、喷嚏的危害有多大？

　　打喷嚏看似很平常，但假如姿态没做对，对人体的危害也是极大的。

　　一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物（包括病毒、细菌等），患呼吸道疾病（如流感）时这个数字更是呈数倍增长。并不是说每个微生物都会形成感染，可是假如是此人自身就感染了疾病，那就会感染到其他人。并且喷嚏所发生的能量也是十分强壮的，国外有一个关于喷嚏喷射力的研讨，一个喷嚏的气流速度能够达到150公里/小时，便是41.7米/秒，能够把飞沫瞬间喷到数米之外，简直接近14级台风“海燕”的中心最大风力。

 三、打喷嚏的正确姿态

　　也由于喷嚏强壮的喷射力，假如不调整好姿态，很简单害人害己。那么，终究打喷嚏要怎么打呢？

　　1、在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶；

　　2、假如来不及遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传达；

　　3、用手捂住口鼻，一定要及时洗手，防止对门把手、电话等其他物品形成二次污染。

　　4、在打喷嚏时，假如将口鼻彻底捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严峻时会形成鼓膜穿孔， 因此打喷嚏用纸巾或手帕扣住鼻子时不要压太紧，要留有一定空间来减压。

　　5、打喷嚏时最好把一只手放在腰部，能够保护脊椎，假如来不及也能够坚持半蹲姿态。