导读：胆固醇是好是坏。在正常水平下，它是人体必需的物质。可是，假如血液中的浓度过高，则会成为无声的危险，使人们处于心脏病发生的危险中。

胆固醇存在于人体的每个细胞中，在消化食物，发生激素和发生维生素D方面具有重要的天然功用。人体发生它，但人们也在食物中消费它。它的外观蜡状且相似脂肪。

胆固醇有两种类型：

低密度脂蛋白（LDL）或“坏”胆固醇

高密度脂蛋白（HDL）或“好”胆固醇

在本文中，咱们将解说胆固醇的效果。咱们还将讨论高胆固醇的病因，其症状，医治和预防。

关于胆固醇的事实：

胆固醇是人体发生的必需物质，但人们也从食物中吸取胆固醇。

高胆固醇的危险要素包含宗族病史以及饮食和运动习气的改动。

高胆固醇一般不会发生任何症状。

假如生活方法改动不成功或胆固醇水平很高，医师或许会开降脂药物，如他汀类药物。

什么是胆固醇？

吃新鲜食物并防止动物脂肪和加工食物能够协助人们操控胆固醇水平。

胆固醇是一种油基物质。它不与根据水的血液混合。

它以脂蛋白在体内传达。

胆固醇包裹着两种类型的脂蛋白：

低密度脂蛋白（LDL）：以这种方法传达的胆固醇是不健康或“有害”的胆固醇。

高密度脂蛋白（HDL）：HDL中存在的胆固醇被称为“好”胆固醇。

胆固醇具有四个主要功用，不然咱们将无法生存。

这些是：

有助于细胞壁的结构

组成肠道中的消化性胆汁酸

答应人体发生维生素 D

使身体发生某些激素

高胆固醇的原因

高胆固醇是冠心病的重要危险要素，也是心脏病发生的原因。

胆固醇的积累是使动脉狭窄的过程的一部分，称为动脉粥样硬化。在动脉粥样硬化中，形成斑块并引起血流受限。

减少饮食中脂肪的摄入有助于操控胆固醇水平。特别地，约束包含以下内容的食物会有所协助：

胆固醇：存在于动物性食物，肉和奶酪中。

饱和脂肪：这发生在某些肉类，乳制品，巧克力，烘焙食物，油炸食物和加工食物中。

反式脂肪：发生在某些油炸和加工食物中。

体重过重或肥胖也或许导致血液中低密度脂蛋白水平升高。遗传要素会导致胆固醇升高。具有遗传性宗族性高胆固醇血症的人的LDL水平很高。

或许导致高胆固醇水平的其他情况包含：

糖尿病、肝肾疾病、多囊卵巢综合征、怀孕和其他增加女人荷尔蒙水平的情况、甲状腺功用低下。

增加LDL胆固醇并下降HDL胆固醇的药物，例如孕激素，合成代谢类固醇和皮质类固醇

高胆固醇症状

胆固醇水平高的人一般没有任何体征或症状，可是常规筛查和定时的血液检查能够协助发现胆固醇水平高的人。

未经测验的人或许会在没有任何正告的情况下心脏病发生，由于他们不知道自己的胆固醇水平很高。定时测验能够协助下降这种危险。